Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Bodogán Tibi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 8.02 km 44:47 05:35 p/km Terepfutás Egyéb 24:16 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:31 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	27 Futás 19.16 km 1:41:32 05:18 p/km Terepfutás Egyéb 24:15 Edzés Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:11 Jógázás	28 Egyéb 24:16 Edzés Erősport 75 kg 18:05 Fittnesz Egyéb 25:37 Edzés Jóga 25:01 Jógázás	29 Futás 8 km 45:40 05:43 p/km Terepfutás Egyéb 24:15 Edzés Egyéb 25:31 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	30 Futás 32.31 km 3:00:52 05:36 p/km Terepfutás Egyéb 24:10 Edzés Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	31 Egyéb 24:16 Edzés Erősport 75 kg 18:04 Fittnesz Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	1 Futás 14 km 1:21:19 05:49 p/km Terepfutás Egyéb 24:16 Edzés Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:11 Jógázás	35. hét 5 futás 81.49 km 7:34:10 14 egyéb 33.26 km 5:48:23 3 erősport 225 kg 0:54:09 7 jóga 5.23 km 2:55:23
2 Egyéb 24:15 Edzés Erősport 75 kg 18:01 Fittnesz Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	3 Futás 8 km 44:00 05:30 p/km Terepfutás Egyéb 24:15 Edzés Egyéb 25:25 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	4 Futás 16.12 km 1:28:49 05:31 p/km Terepfutás Egyéb 24:16 Edzés Egyéb 25:30 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Jóga 25:01 Jógázás	5 Egyéb 24:15 Edzés Erősport 75 kg 18:01 Fittnesz Egyéb 25:20 Edzés	6 Egyéb 24:15 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:41 Edzés	7 Egyéb 24:15 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:30 Edzés	8 Egyéb 24:15 Edzés Erősport 75 kg 18:01 Fittnesz Egyéb 25:30 Edzés	36. hét 14 egyéb 12.4 km 5:48:12 6 erősport 450 kg 1:48:03 3 jóga 16.45 km 1:15:01 2 futás 24.12 km 2:12:49
9 Egyéb 24:16 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:01 Jógázás	10 Egyéb 24:15 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:30 Edzés Túra 7.15 km 1:08:52 09:38 p/km Séta Túra 7.21 km 1:15:11 10:26 p/km Séta Jóga 25:00 Jógázás	11 Futás 8.01 km 43:32 05:26 p/km Terepfutás Egyéb 24:15 Edzés Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	12 Futás 22.29 km 2:07:40 05:44 p/km Terepfutás Egyéb 24:15 Edzés Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	13 Egyéb 24:15 Edzés Erősport 18 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	14 Futás 4.05 km 30:21 07:30 p/km Terepfutás Egyéb 24:16 Edzés Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	15 Egyéb 24:15 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:01 Jógázás	37. hét 14 egyéb 8.25 km 5:48:17 4 erősport 10.33 km 243 kg 1:12:00 7 jóga 2:55:02 2 túra 14.36 km 2:24:03 3 futás 34.35 km 3:21:33
16 Egyéb 24:15 Edzés Erősport 75 kg 18:01 Fittnesz Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	17 Egyéb 24:15 Edzés Erősport 75 kg 18:01 Fittnesz Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	18 Egyéb 24:15 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:01 Jógázás	19 Egyéb 24:15 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:03 Jógázás	20 Egyéb 24:15 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:01 Jógázás	21 Egyéb 24:15 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	22 Egyéb 24:15 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:31 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	38. hét 14 egyéb 15.22 km 5:48:16 7 erősport 525 kg 2:06:02 7 jóga 4.52 km 2:55:05
23 Futás 6.06 km 35:24 05:50 p/km Terepfutás Egyéb 24:15 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	24 Futás 10.12 km 53:21 05:16 p/km Terepfutás Egyéb 24:15 Edzés Erősport 75 kg 18:01 Fittnesz Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	25 Egyéb 24:15 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:01 Jógázás	26 Futás 4.06 km 21:40 05:20 p/km Terepfutás Egyéb 24:15 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	27 Egyéb 24:15 Edzés Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	28 Futás 5.11 km 23:57 04:41 p/km Tempó futás Egyéb 24:15 Edzés Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	29 Futás 42.72 km 3:47:04 05:19 p/km Tempó futás Egyéb 24:15 Edzés Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	39. hét 5 futás 68.07 km 6:01:26 14 egyéb 20.04 km 5:48:15 4 erősport 300 kg 1:12:01 7 jóga 2:55:01
30 Egyéb 24:16 Edzés Egyéb 25:30 Edzés Túra 7.47 km 1:31:56 12:18 p/km Séta Erősport 75 kg 18:02 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	1 Egyéb 24:15 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	2 Egyéb 24:16 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	3 Egyéb 24:15 Edzés Erősport 75 kg 18:01 Fittnesz Egyéb 25:31 Edzés Jóga 25:01 Jógázás	4 Egyéb 24:15 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	5 Egyéb 24:15 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:01 Jógázás	6 Egyéb 24:15 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:01 Jógázás	40. hét 14 egyéb 5:48:18 1 túra 7.47 km 1:31:56 7 erősport 525 kg 2:06:03 7 jóga 2:55:03

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	140.54 km	12:57:07	42.72 km	3:47:04
Túra	3	21.83 km	3:55:59	7.47 km	1:31:56
Jóga	26	-	10:50:20	-	0:25:11
Erősport	22	1593 kg	6:36:08	75 kg	0:18:02
Egyéb	60	-	24:52:32	-	0:25:41
Összesen	122	249.58 km 1593 kg	59:12:06	42.72 km 75 kg	3:47:04

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	173	2174.37 km	202:37:15	43.53 km	3:47:06
Úszás	1	-0.001 km	2:30:00	0 km	2:30:00
Bringázás	2	43.08 km	2:17:52	40.07 km	2:05:14
Túra	29	228.51 km	42:41:52	31 km	5:46:20
Jóga	301	-	125:16:52	-	0:30:00
Erősport	202	14904 kg	63:20:45	75 kg	0:27:00
Egyéb	437	-	179:36:27	-	0:26:55
Összesen	1145	3336.289 km 15054 kg	618:21:03	77.490 km 75.0 kg	5:46:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés